আমি রশা হি ত রো হি ত- রী তি কা র ওয়া র্কআউট, ভা ইরা ল ভি ডি য়ো.
বাং ল হা তে র লে খ সুন্দর এব দ্রুত করা র ছয়ট উপা য়।. ইউটি উব প্রত ১০ লা খ ভি উয় আয় কত. ইং ল্যা ন্ডে র প্রত্যা শা র বা ত হ্যা র কে ইন. কীভাবে বেটিং লিগের ভারসাম্য শীর্ষে রাখা যায়. বো য়ে সে ল; জর্ডা ন রে ইনব টে ক্সটা ইল ৯০ জন মহি ল কর্ম নি য়ো গ. বইওয়ালা এটি জেতা বাস্তববাদী. কিভাবে সকার ইউরো 2019 তে বাজি ধরতে হয়.